Bonus

Bonusprogramme: Geld zurück für Dinge, die du sowieso machst

1. November 2025 · Kassenflip Redaktion · ca. 3 Min. Lesezeit

Du gehst einmal im Jahr zur Zahnkontrolle, trainierst zweimal pro Woche im Gym und hast deinen Impfpass halbwegs im Griff? Glückwunsch – damit erfüllst du vermutlich schon einen Teil der Bedingungen, für die Krankenkassen Bonus zahlen. Die meisten jungen Leute lassen dieses Geld einfach liegen.

Was ist ein Bonusprogramm?

Gesetzliche Krankenkassen dürfen ihre Versicherten für gesundheitsbewusstes Verhalten belohnen. Das ist in § 65a SGB V geregelt. Wie genau das aussieht, entscheidet jede Kasse selbst. Typisch sind:

• Vorsorge: Zahnvorsorge, Check-ups, Krebsfrüherkennung, Impfungen
• Aktivität: Mitgliedschaft im Sportverein oder Fitnessstudio, Hochschul- oder Betriebssport
• Gesundheitswerte: zum Beispiel Nichtrauchen oder ein Body-Mass-Index im Normalbereich

Je nach Kasse gibt es dafür Geld, Punkte oder Zuschüsse für bestimmte Ausgaben.

Wie bekommst du den Bonus?

Meist so:

1. Du meldest dich für das Programm an, oft per App.
2. Du sammelst Nachweise: Stempel, Bestätigungen, Rechnungen, Fotos.
3. Du reichst sie ein.
4. Die Kasse prüft und zahlt aus.

Klingt nach Aufwand, ist mit einer App aber meist in ein paar Minuten erledigt. Der wichtigste Trick: Nachweise direkt sammeln, nicht erst am Jahresende suchen.

Der Sonderfall: Bonus als Zuschuss zur privaten Vorsorge

Die HEK geht mit Bonus Vorsorge plus einen etwas anderen Weg. Hier gibt es nicht einfach Bargeld für Vorsorge, sondern einen Zuschuss zu einer privaten Personenversicherung, zum Beispiel einer Berufsunfähigkeits-, Zahnzusatz-, Unfall- oder Pflegeversicherung oder Altersvorsorge. Im ersten Bonusjahr sind bis zu 300 Euro möglich, ab dem zweiten bis zu 144 Euro pro Jahr (Stand Herbst 2025, maßgeblich sind die aktuellen HEK-Bedingungen).

Wie sich das zusammensetzt:

• Ein Teil gibt es für altersentsprechende Vorsorge, für junge Erwachsene vor allem die Zahnvorsorge.
• Ein weiterer Teil für eine sportliche Aktivität plus eine sogenannte Passivmaßnahme, etwa Nichtraucher seit mindestens sechs Monaten.
• Ausgezahlt wird nach Prüfung und höchstens in Höhe der tatsächlichen Versicherungskosten.

Das ist besonders spannend, wenn du sowieso über eine BU nachdenkst. Warum gerade junge Leute das tun sollten, erklären wir in einem eigenen Artikel – und die Bonus-Details mit allen Bedingungen stehen auf unserer Startseite.

Worauf du bei Bonusprogrammen achten solltest

Realistisch bleiben: Rechne nur mit Maßnahmen, die du wirklich machst. Ein Bonus, für den du extra ins Fitnessstudio eintreten müsstest, ist kein Gewinn.

Fristen kennen: Bonusjahre laufen oft nicht parallel zum Kalenderjahr. Schau, wann deins startet und endet.

Teilnahme erneuern: Manche Programme verlängern sich nicht automatisch. Bei der HEK erklärst du die Teilnahme für jedes Bonusjahr neu.

Steuer im Hinterkopf: Bonuszahlungen können steuerlich relevant sein, zum Beispiel weil sie deine abziehbaren Krankenversicherungsbeiträge mindern. Für die meisten Azubis und Studis spielt das kaum eine Rolle, aber gut zu wissen.

Bonus und Wahltarif kombinieren?

Bei manchen Kassen ja. Bei der HEK kannst du Bonus Vorsorge plus mit dem Wahltarif HEKeasycash kombinieren. Bei EasyCash bekommst du bis zu 1/12 deiner Jahresbeiträge zurück (maximal 600 Euro), wenn du im Tarifjahr nur bestimmte Leistungen nutzt. Vorsorge gehört dazu, sie gefährdet die Rückzahlung also nicht. Wichtig bleibt: Wenn du krank bist, geh zum Arzt. Der Versicherungsschutz bleibt immer voll erhalten.

Mini-Check: Wie viel Bonus liegt bei dir rum?

• Warst du dieses Jahr zur Zahnkontrolle?
• Bist du im Verein, Gym oder Hochschulsport?
• Rauchst du nicht?
• Planst du eine private Absicherung wie BU oder Zahnzusatz?

Wenn du zwei oder mehr Fragen mit Ja beantwortest, lohnt sich ein Blick auf die Bonusprogramme deiner Kasse. Und wenn du wissen willst, ob die HEK zu dir passt: 30-Sekunden-Check.

Fazit

Bonusprogramme sind Geld für Dinge, die du ohnehin tust. Wer Nachweise direkt sammelt und die Regeln kennt, holt sich jedes Jahr etwas zurück. Kein Hexenwerk, nur ein bisschen Ordnung.

Weiterlesen

• Minijob neben Studium oder Ausbildung: Was mit deiner Krankenversicherung passiert
• Werkstudent und Krankenversicherung: Die 20-Stunden-Regel einfach erklärt
• Erstes Semester: So klappt die Krankenversicherung zum Studienstart

Quellen und Stand

Zahlen und Regeln nach dem Stand am Veröffentlichungstag. Quellen: hek.de, Verbraucherzentrale. Keine individuelle Beratung; maßgeblich sind Gesetz, Satzung und die Bedingungen der jeweiligen Kasse.

Stand dieses Artikels: 1. November 2025. Zahlen und Regeln können sich seitdem geändert haben – aktuelle Werte findest du auf der Startseite und bei der HEK.